Nuestros riñones
No esperes a que los síntomas actúen.
Para cuando lo sientas, ya puede ser tarde.
¿Porqué son tan importantes?
Los riñones forman parte del sistema urinario. Son órganos imprescindibles para la supervivencia. Realizan funciones de limpieza, equilibrio químico de la sangre y producción de hormonas. Conocer cómo funcionan puede ayudarnos a mantenerlos sanos.
¿Qué función cumplen?
Cada persona tiene dos riñones, cada uno aproximadamente del tamaño del puño, localizados cerca de la parte media de la espalda, justo debajo de la caja torácica, a ambos lados de la columna vertebral.
Los riñones sanos realizan muchos trabajos importantes:
>Todos los dias procesan cerca de 180 litros de sangre y eliminan alrededor de dos litros de productos de desecho y agua en exceso en forma de orina.
>Ayudan a eliminar las sales y toxinas del cuerpo.
>Controlan la presión arterial.
>Producen tres hormonas:
- Eritropoyetina (EPO), que estimula a la médula ósea para producir glóbulos rojos.
- Renina, que regula la presión arterial.
- Calcitriol, la dorma activa de la vitamina D que ayuda a mantener el calcio para los huesos y para el equilibrio químico normal en el cuerpo.
Síndromes clínicos en nefrología
¿Qué es la enfermedad renal?
La enfermedad renal es un enemigo silencioso: no presenta síntomas hasta etapas muy avanzadas. Por eso, conociendo qué función cumplen tus riñones y cuáles son los factores de riesgo, podés prevenirla.
Aproximadamente, una de cada diez personas tiene algún grado de Enfermedad Renal Crónica (ERC), según la OMS.
La ERC es considerada un asesino silencioso porque no da síntomas hasta etapas avanzadas. Sin embargo, hay varias maneras fáciles de reducir el riesgo de enfermedad renal y detenerla precozmente.
La mortalidad por enfermedad renal continúa en aumento año tras año. Se estima que será la 5ta causa de muerte en el año 2040.
¿Cómo prevenirla?
La enfermedad renal es un enemigo silencioso: no presenta síntomas hasta etapas muy avanzadas. Por eso, conociendo qué función cumplen tus riñones y cuáles son los factores de riesgo, podés prevenirla.
Aproximadamente, una de cada diez personas tiene algun grado de Enfermedad Renal Crónica (ERC), según la OMS.
La ERC es considerada un asesino silencioso porque no da síntomas hasta etapas avanzadas. Sin embargo, hay varias maneras fáciles de reducir el riesgo de enfermedad renal y detenerla precozmente. La mortalidad por enfermedad renal continúa en aumento año tras año. Se estima que será la 5ta causa de muerte en el año 2040. Cualquier persona puede tener ERC, pero algunas tienen una mayor probabilidad porque tienen uno o más factores de riesgo.
Conocé cuáles son las enfermedades y condiciones de salud que aumentan la posibilidad de padecer la enfermedad renal:
>Diabetes
>Hipertensión arterial
>Glomerulopatías
>Poliquistosis renal
>Nefritis Lúpica
>Otras causas
Si tenés alguno de estos factores de riesgo, consultá con tu médico para saber con qué frecuencia debés controlar el funcionamiento de sus riñones, buscar signos de daño renal o determinar la etapa de ERC en la cual te encontrarás.
¿Cómo estan funcionando tus riñones?
Estas pruebas renales pueden ayudar a detectar la enfermedad renal en forma temprana:
>Análisis de sangre:
El análisis de sangre mide la creatina y esstima la Tasa de Filtrado Glomerular (TFG), que establece el funcionamiento de los riñones y vlasifica la enfermedad renal en etapas.
>Examen de orina:
Los riñones dañados pueden filtrar sustancias (como las proteínas) en tu orina que deben mantenerse en el cuerpo.
>Ultrasonido renal:
Una ecografía renal es una prueba de imagen segura e indolora que utiliza ondas de sonido para crear imágenes de tus riñones.
>Biopsia renal:
Durante este procedimiento médico se extrae una pequeña muestra de tejido de los riñones para examinar en un microscopio.
El diagnóstico precoz de la Enfermedad Renal Crónica retrasa la aparición de insuficiencia renal en estadío avanzado y el ingreso a la hemodiálisis.
Diabetes
Es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre, es demasiado alto.
Mantener bajos los niveles de glucosa en la sangre y un estilo de vida saludable, puede demorar o prevenir la enfermedad renal diabética.
Hipertension arterial
La presión arterial alta puede dañar los pequeños vasos sanguíneos en los riñones.
Se recomienda que las personas con diabetes u otros factores de riesgo de enfermedad renal o función reducida de los riñones, mantengan su presión arterial por debajo de 130/80 mm Hg.
Enfermedades glomerulares
Las enfermedades glomerulares atacan a los pequeños vasos sanguíneos, o glomérulos, dentro del riñón.
Varios tipos de enfermedades renales se agrupan en esta categoría, incluyendo patologías autoinmunes, relacionadas con infecciones y escleróticas.
Las más comunes incluyen la nefropatía membranosa, la nefropatía lgA y la glomeruloesclerosis segmentaria focal.
Enfermedades renales hereditarias
Son padecimientos renales causados por factores hereditarios.
Algunas de estas dolencias renales pueden ser silenciosas, sin presentar signos durante meses e incluso años o, por el contrario, aparecer cuando un bebé todavía se desarrolla en el útero.
Medicamentos y tóxicos
Algunos medicamentos de venta libre suelen ser tóxicos para los riñones si se toman con regularidad durante un largo período. Ante esta situación, corresponde consultar al médico.
Obstrucciones e infecciones de las vías urinarias
Uréteres de formas anormales, cálculos renales, tumores o un agrandamiento de la glándula prostática en los hombres y las infecciones urinarias a repetición, constituyen factores de riesgo para presentar ERC.
La enfermedad renal crónica se divide en cinco estadíos o fases. Para ayudarle a introducir los cambios oportunos en su vida, es necesario conocer en que estadio se encuentra, a fin de conocer hasta qué punto ha avanzado esta patología.
Los cinco estadíos de la enfermedad se determinan en función de la Filtración Glomerular (FG).
Así, el médico puede determinar el estadío de la enfermedad renal y planificar el tratamiento que se le aplica.
Filtración Glomerular
Nivel normal o superior a 90 ml/min.
El estadío 1 es la forma más leve de ERC y puede pasar desapercibido debido a que las personas no presentan ningún síntoma. Aplicar el tratamiento adecuado durante estos estadíos iniciales puede prevenir o, como mínimo, enlentecer la progresión de la enfermedad.
¿Qué puedo hacer?
- Estilo de vida saludable.
- Dieta especial.
- La medicación podría ser suficiente para frenar o como mínimo ralentizar la progresión de esta patología.
Las siguientes medidas de prevención pueden ayudarte a proteger los riñones y preservar la función renal:
> Aprender todo lo que se pueda sobre la ERC y cómo ralentizar su progresión.
> Acudir al médico de forma regular.
> Tomar toda la medicación recetada. Es muy importante para tu salud y bienestar. Sobre todo en los casos de diabetes o hipertensión arterial.
> La enfermedad renal puede tener un origen hereditario, lo cual deberá explicarte al médico.
> Si se observa cambios en las características de la orina (textura dificultades para orinar), comunicárselo al médico.
> Revisar la medicación que toma hasta asegurarse que no supone una carga añadida para los riñones.
> Seguir una alimentación saludable(consultar a un nutricionista para obtener recomendaciones específicas).
> Dejar de fumar.
> Reducir el consumo de alcohol.
> Mantenerse en forma mediante una actividad física regular
Nivel entre 60 y 89 ml/min.
La mayoría de personas con ERC en los estadíos iniciales apenas presenta síntomas o únicamente muestra síntomas muy inespecíficos de esta patología, lo cual dificulta su detección.
Nivel entre 45 y 59 ml/min.
Se observa un daño renal moderado. Ocurre a menudo que, incluso en esta fase, el paciente no advierta síntomas que indiquen el daño renal.
Nivel entre 30 y 44 ml/min.
Pertenece al estadío avanzado de la ERC y se produce cuando los pacientes presentan un daño renal moderado
Entre los síntomas habituales figuran:
> Disminución de glóbulos sanguíneos.
> Malnutrición
> Dolor óseo
> Hormigueo o adormecimiento de los nervios
> Dificultades para concentrarse
> Disminución de la sensación de bienestar
Nivel entre 15 y 29 ml/min.
Pertenece al estadío avanzado de la ERC y se produce cuando los pacientes presentan un daño renal grave.
Los síntomas más frecuentes aquí son:
> Piernas inquietas
> Picor en la piel
> Anemia (escasez de glóbulos rojos) y eventual fatiga.
> Dificultades para concentrarse.
> Pérdida de apetito.
> Hinchazón, particularmente en piernas y alrededor de los ojos.
> Disnea (dificultades para respirar).
Nivel menor a15 ml/min.
Los riñones perdieron casi toda su capacidad de funcionar de manera eficiente, a punto tal que es necesario aplicar un tratamiento de sustitución renal como puede ser la hemodiálisis, diálisis peritoeal o un transplante de riñón.
Diabetes
Es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre, es demasiado alto.
Mantener bajos los niveles de glucosa en la sangre y un estilo de vida saludable, puede demorar o prevenir la enfermedad renal diabética.
Hipertension arterial
La presión arterial alta puede dañar los pequeños vasos sanguíneos en los riñones.
Se recomienda que las personas con diabetes u otros factores de riesgo de enfermedad renal o función reducida de los riñones, mantengan su presión arterial por debajo de 130/80 mm Hg.
Enfermedades glomerulares
Las enfermedades glomerulares atacan a los pequeños vasos sanguíneos, o glomérulos, dentro del riñón.
Varios tipos de enfermedades renales se agrupan en esta categoría, incluyendo patologías autoinmunes, relacionadas con infecciones y escleróticas.
Las más comunes incluyen la nefropatía membranosa, la nefropatía lgA y la glomeruloesclerosis segmentaria focal.
Enfermedades renales hereditarias
Son padecimientos renales causados por factores hereditarios.
Algunas de estas dolencias renales pueden ser silenciosas, sin presentar signos durante meses e incluso años o, por el contrario, aparecer cuando un bebé todavía se desarrolla en el útero.
Medicamentos y tóxicos
Algunos medicamentos de venta libre suelen ser tóxicos para los riñones si se toman con regularidad durante un largo período. Ante esta situación, corresponde consultar al médico.
Obstrucciones e infecciones de las vías urinarias
Uréteres de formas anormales, cálculos renales, tumores o un agrandamiento de la glándula prostática en los hombres y las infecciones urinarias a repetición, constituyen factores de riesgo para presentar ERC.
8 reglas de oro para cuidar tus riñones
Mantenerte en forma y activo
Monitorear tu presión arterial
No automedicarte
No fumar
Mantener una ingesta de líquidos saludable
Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre
Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control
